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吸烟是否会伤害牙龈？

吸烟是一种普遍的习惯，在全世界范围内都有数十亿人吸烟。吸烟与多种健康问题相关，包括癌症、心脏病、中风和慢性阻塞性肺疾病 (COPD)。吸烟不仅会对全身健康产生负面影响，还会对口腔健康造成损害。

吸烟如何伤害牙龈？

吸烟会通过多种方式伤害牙龈。首先，吸烟会降低牙龈对感染的抵抗力。这使得吸烟者更容易患上牙龈炎和牙周炎等牙龈疾病。牙龈炎是牙龈的早期炎症，表现为牙龈红肿、出血。如果不及时治疗，牙龈炎可发展为牙周炎。牙周炎是一种严重的牙龈疾病，可导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落。

其次，吸烟会损害牙龈的微循环。这使得牙龈得不到足够的营养和氧气，从而导致牙龈萎缩和骨吸收。牙龈萎缩会导致牙齿暴露在空气中，从而更容易受到细菌的侵袭。骨吸收会导致牙齿周围的骨骼减少，从而导致牙齿松动甚至脱落。

第三，吸烟会产生大量自由基。自由基是一种具有很强氧化性的物质，可以破坏细胞和组织。自由基会攻击牙龈细胞，导致牙龈损伤和炎症。

吸烟对牙龈的危害有哪些？

吸烟对牙龈的危害包括：

牙龈炎和牙周炎的风险增加

牙龈萎缩

骨吸收

牙齿松动甚至脱落

口腔异味

牙齿变色

口腔癌的风险增加

如何预防吸烟对牙龈的危害？

最好的方法是戒烟。戒烟后，牙龈可以逐渐恢复健康。戒烟越早，对牙龈的危害越小。

如果您无法戒烟，那么您应该采取以下措施来保护您的牙龈：

每天刷牙两次，每次至少刷两分钟

使用牙线清洁牙齿之间的缝隙

定期去看牙医进行检查和清洁

避免食用甜食和碳酸饮料

多喝水

保持充足的睡眠

锻炼身体

吸烟是一种危害全身健康的不良习惯，它也会对口腔健康造成损害。吸烟会导致牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、骨吸收、牙齿松动甚至脱落等多种牙龈问题。如果您吸烟，那么您应该尽快戒烟以保护您的牙龈健康。